O EIXO DO FLUXO

FLUXO MENTAL é sobre encontrar satisfação ao resolver problemas complexos e pensar em novas ideias. Você tem o poder de ser altamente focado se estiver agindo a partir de um poderoso gatilho de fluxo chamado curiosidade. Quando você está curioso, não desperdiça energia se distraindo ou tentando se concentrar, porque a curiosidade lhe dá foco de graça e pode se desdobrar em uma paixão.

Então, aprender sobre o fluxo em si é fundamental para lhe dar consciência para reconhecer uma experiência de fluxo e também criar bolsos de fluxo utilizando primers de fluxo, gatilhos de fluxo e mantenedores de fluxo para permanecer no fluxo por mais tempo. FLUXO MENTAL também é sobre aprender como aprender mais rápido para aumentar a quantidade de informações que você pode obter do ambiente em constante mudança, desenvolvimentos tecnológicos e tendências.

VOCÊ CAI NO FLUXO POR ACASO

Embora entrar no estado de fluxo seja altamente desejável, há muito mistério em torno do acesso ao fluxo, pois este é um novo campo de desempenho cognitivo máximo que está começando a ser validado pela ciência.

Em média, os trabalhadores do conhecimento passam apenas 5% do seu tempo no trabalho em fluxo, se tiverem sorte, então, na maior parte do tempo, estão distraídos ou no piloto automático, com desempenho muito abaixo de suas capacidades.

Este relatório descreverá quais são as características de uma experiência de fluxo para que você possa começar a perceber quando flui e mostrará que é possível projetar sua vida em torno do fluxo e alcançar o que antes era impossível em sua carreira, ao mesmo tempo em que melhora a satisfação com a vida.

O JOGO INFINITO

Como você pontuou de forma diferente nos quatro estilos de fluxo, nossa recomendação é que você desenvolva um jogo de fluxo escolhendo novas atividades que deseja explorar em cada estilo para poder aplicar os primers de fluxo, os gatilhos de fluxo e os mantenedores de fluxo.

Mihaly Csikszentmihalyi é considerado o padrinho do fluxo e ele criou o quadrado de habilidade e desafio que mostra que mesmo para os estilos de fluxo que você pontuou alto, para atingir o fluxo você precisará fazer algo difícil, mas possível, para esticar suas habilidades sem estourar. Como você pode ver, para entrar no fluxo você será desafiado psicologicamente sem ficar muito ansioso ou muito no controle ou entediado. Por esse motivo, temos quatro listas de atividades sugeridas que têm vários graus de dificuldade para se adequar ao seu nível real de competência.

Só existem duas maneiras de viver a vida.

É como se Nada fosse um Milagre.

A outra é como se Tudo fosse um Milagre.

- Albert Einstein

O JOGO DO FLUXO

Enquanto estiver no FLOW, você joga um jogo de fazer algo difícil e possível.

Sua noção de tempo desaparece.

Você se esquece de si mesmo.

Você se sente parte de algo maior.

AMPLIFICAÇÃO FÍSICA

FLUXO

• Aumenta a força
• Aumenta a resistência
• Aumenta a persistência
• Aumenta a resposta muscular de contração rápida
• Acalma a dor

QUANDO OS RECURSOS SÃO ESCASSOS, VOCÊ:

Lute por recursos cada vez menores.

Fuja para não se tornar o recurso de outra pessoa.

Seja criativo para cooperar e inovar para criar mais recursos.

A palavra flow era usada principalmente por atletas de esportes de ação e aventura, que rotineiramente e em voz alta proclamam que sem flow eles não conseguem fazer seu trabalho. Membros das Forças Especiais dos EUA também contam com flow para atuar como indivíduos e como grupo. Artistas confiam em entrar em flow para criar ou apresentar suas criações.

O que é fascinante é que a criatividade é uma habilidade quase impossível de ser ensinada, mas pode ser desbloqueada por pessoas que entram na zona, e muitas vezes a ideia totalmente nova acontece quando você não está trabalhando no problema. Você pode se lembrar que a teoria da gravidade foi imaginada enquanto Sir Isaac Newton foi atingido por uma maçã enquanto caminhava na natureza, o lendário momento "Eureka!" de Arquimedes aconteceu enquanto tomava banho em uma banheira, e a maneira favorita de Steve Jobs de fazer uma reunião era uma reunião caminhando.

Você provavelmente está lendo os resultados deste teste para melhorar o desempenho cognitivo máximo, então é fundamental entender que a sinergia para quebrar recordes ou ganhar prêmios Nobel está profundamente conectada à união do corpo e da mente em um nível tão alto que chamamos de Fluxo Divino. Estudos do Flow Research Collective e da Harvard Review demonstram que o fluxo pode aumentar a criatividade entre 230 e 700%. Também faz muito sentido pensar que entrar neste estado alterado de consciência é a chave para a maioria dos insights, avanços e descobertas.

O INSIGHT FLOW é ativo e silencioso, o que significa que está conectado à realização de uma atividade que envolve seu corpo e muito pouca comunicação verbal.

Ela pode se manifestar ao encontrar a solução para o problema no qual você está trabalhando há dias, ao caminhar para pegar o carro ou ao tomar banho.

O INSIGHT FLOW também está ligado ao domínio do exercício de sua escolha, que pode ir de esportes radicais a ioga, Tai Chi ou até mesmo uma grande variedade de estilos de meditação.

A prática deliberada pode libertar a mente de macaco e liberar o pensamento inconsciente enquanto estiver ativo. Também pode ser uma peça fundamental do quebra-cabeça no ciclo de fluxo na Fase de Liberação.

Um ciclo de fluxo tem quatro fases e começa com a fase de luta, que pode envolver pesquisa, tarefas repetitivas, confusão e faíscas aleatórias de inspiração. Então você tem a fase de liberação, onde você tira sua mente do problema e descansa sua mente consciente enquanto seu inconsciente está trabalhando. A fase de liberação precede uma ampla experiência de fluxo e pode ser para se envolver em uma prática de atividade física estruturada.

Se você aprender a aumentar o desafio e o equilíbrio de habilidades da maneira correta, estará criando deliberadamente as circunstâncias para entrar na zona.

Ao aprender a gamificar o processo, você começará a expandir sua experimentação e criará o cenário ideal para o fluxo se manifestar.

FLUXO MENTAL é mental e tranquilo, o que significa que está ligado à realização de uma atividade que envolve atividades intelectuais em caráter individual.

É composto por atividades de alto foco no ciclo contínuo de aprendizado, melhoria e compartilhamento. Esse estilo de fluxo está relacionado à criatividade, inovação e abstração. Talvez você sinta uma conexão profunda com o mundo, mas carece de interação pessoal mais intensa, pois vive a maior parte dos seus dias em sua mente.

Se você é mais criativo, entenderá os benefícios de estruturar seu dia em torno do fluxo, criando disciplina para evitar esperar por momentos de inspiração ou invocar sua inspiração para ajudá-lo a desenvolver seus projetos de escrita ou habilidades artísticas.

O fluxo pode se tornar mais atingível se você planejar alcançá-lo e criar rotinas. Alguns dos primers e gatilhos que ajudarão você em sua busca pelo fluxo são a busca por novidades e criatividade que podem criar momentum e guiá-lo em direção à transcendência.

Um gatilho de fluxo poderoso é a curiosidade e pode trazer foco sem esforço para sua vida e sua carreira sem ter que exigir que seu cérebro se concentre em um determinado projeto. Quando você adiciona experimentação ao processo, você aciona o fator de risco que pode ajudá-lo enormemente a atingir o fluxo. Por exemplo, se você está curioso sobre práticas de meditação e decide tentar algumas delas, você corre o risco de fracasso, tédio e perda de tempo, então se além disso você decidir gastar dinheiro para aprender, você se tornará ainda mais focado porque não desperdiçar dinheiro aumentará seu interesse em ter sucesso e aumentará o fluxo.

A avaliação do Scorecard Discover Your Flow State tinha muitas perguntas sobre suas formas preferenciais de aprendizado e também perguntava sobre o número de livros que você lê por ano. Não importa se você leu dois ou 15 livros de não ficção nos últimos 12 meses, nós investigamos e testamos as melhores maneiras de ajudar você a permanecer engajado com o aprendizado para ser capaz de prever tendências, se tornar um agente de mudança e interromper seu mercado.

LEITURA EM FLUXO E DIAMANTES

A ferramenta mais poderosa para aprender e se aprofundar em qualquer campo do conhecimento é a habilidade de ler livros com confiança, que é representada por um diamante bem no fundo do seu pião. Isso diminuirá o atrito e fará você girar mais rápido.

Em nossos programas, inicialmente focamos em treinar as pessoas sobre como começar a LER EM FLUXO, para desenvolver seu foco e velocidade de leitura para entrar em fluxo e acender sua paixão por ler livros. Audiolivros são excelentes, mas são passivos, pois você espera que as informações cheguem até você em uma determinada ordem. A LEITURA EM FLUXO é ativa e quanto melhor você aprender a mudar de marcha para acelerar e desacelerar, melhor será sua flexibilidade para pular para encontrar o que é relevante para você e ignorar muito do preenchimento.

A HUMANS IN FLOW é uma empresa de EdTech e, ao trabalhar com a GeniusU, estamos apoiando as pessoas a encontrar sua força, entrar no fluxo, crescer pessoalmente e criar negócios de sucesso.

Faça do aprendizado uma paixão para toda a vida e você verá sua carreira ser remodelada à medida que você estreita seu nicho, ou se torna um empreendedor, se junta a um empreendedor em um projeto paralelo ou se torna um investidor de sucesso.

Acreditamos que você constrói paixões ao encontrar a intersecção entre curiosidade e experimentação. Você terá um caminho para começar a pesquisar áreas de interesse e decidir sobre uma atividade interessante com base em nossas mais de 300 sugestões para sua expansão de fluxo. Você estruturará um mini-desafio que criará mini-ciclos de fluxo e aprenderá muito sobre fluxo no processo.

CONNECT FLOW é mental e barulhento, o que significa que está ligado à realização de uma atividade que envolve atividades intelectuais com comunicação e feedback completos.

Ao ser interativo, você se concentra no ciclo contínuo de aprendizado e ensino. Muitas pessoas são professores profissionais que se repetem infinitamente sem experimentar muito fluxo. Mas se você ensina o que quer aprender, estará arriscando sua reputação ao entrar em território desconhecido, o que é um gatilho de fluxo poderoso. O cérebro gasta grandes quantidades de energia para se concentrar, mas quando você está curioso sobre algo, você se concentra de graça, o que significa que você pode entrar na zona sem ter que se forçar a se concentrar, e se você souber como aproveitar sua curiosidade, estará criando e desenvolvendo sua paixão.

Você pode estar encontrando o fluxo enquanto dá aulas particulares, treina, ensina ou faz uma apresentação em um grande palco, o que explica por que tantos introvertidos conseguem subir no palco na frente de milhares de pessoas.

O EXPRESS FLOW é ativo e alto, o que significa que está conectado à execução de uma atividade que envolve seu corpo, comunicação total e feedback.

Como é interativo, ele é primariamente conectado com beleza e diversão. Por exemplo, romance e sedução podem lhe trazer flow e mesmo antes de você ter qualquer interação com sua paixão ou ente querido, você provavelmente entrou em flow enquanto se preparava para sair comprando roupas ou se arrumando.

Você pode ter tido uma semana desafiadora no trabalho e, de repente, o telefone toca e um amigo o convida para uma reunião emocionante. Em questão de segundos, seu humor muda, você se sente inspirado para terminar um relatório antes de sair do escritório e se preparar para um evento que acontecerá dentro de uma semana. A serendipidade pode começar a acontecer enquanto você prepara um pequeno discurso, pesquisa sobre as pessoas que participarão do evento e até mesmo entra na zona por horas a fio enquanto reúne seus pensamentos para melhorar seu site, pois isso pode desempenhar um papel crucial quando você conhece todos aqueles influenciadores no evento e a vida nunca mais será a mesma. O telefonema que você recebeu foi incorporado com gatilhos de fluxo como novidade, altas consequências e criatividade.

Seu pião não pode girar flutuando no ar, se você quiser manifestar o impossível em seu mundo. Você precisa manifestar tempo extra para gerar mais fluxo em sua vida.

Para encontrar o equilíbrio ao introduzir todas as suas atividades dos sonhos no seu Desafio de 7 dias, você precisa tirar algo da sua rotina para se manter motivado e capaz de criar muitos períodos de fluxo durante o dia.

Para materializar todas as ações que você pode introduzir em sua vida, você precisa de mais tempo em seu dia, então o HOLIDAY FLOW cria esse tempo e funciona como o receptáculo do diamante do pião.

À medida que você está introduzindo novas atividades em seu Desafio de 7 dias, e não quer ficar sobrecarregado com muita coisa para fazer, criamos o conceito de FLUXO DE FÉRIAS para que você desenvolva a perspectiva de parar de fazer certas atividades que fazem parte de sua rotina para encontrar o equilíbrio necessário em sua vida ao incluir novas atividades em seus dias. Você começará a perceber que se planejar não assistir ao noticiário duas vezes por semana, criará duas horas extras que podem ser usadas para jogar seu jogo infinito e sua vida não será afetada pela retirada desse hábito em particular.

O FLUXO DE FÉRIAS é um paradoxo de fluxo porque causa fluxo indiretamente e também faz você acordar para as escolhas que está fazendo inconscientemente.

Tenho certeza de que você poderia parar por dois dias qualquer uma dessas atividades sem uma forte desvantagem ou sintomas de abstinência. Pense em parar com filmes por dois dias, sem notícias, sem assistir esportes ou novelas na TV, ou talvez sem TV por dois dias. Sem álcool ou talvez sem pornografia por dois dias lhe dará energia extra para se dedicar a atividades mais gratificantes.

A lista é infinita e você geralmente nem pensa em parar nenhuma dessas atividades porque elas não têm um prazo vinculado a elas. No momento em que você decide não fazer algo por um certo número de dias durante seu Desafio de 7 Dias, a motivação surge imediatamente, especialmente se você tem um treinador ou um companheiro de responsabilidade para mantê-lo no caminho certo e desintoxicar sua mente.

Entrar no fluxo tem um efeito colateral que eu chamo de FLUXO DOTADO, que se manifesta ao receber presentes significativos, como uma resposta cármica por todas as coisas boas que você tem feito enquanto busca seu Propósito Transformador Massivo. É também o desenvolvimento da habilidade de perceber a serendipidade acontecendo em sua vida.

A serendipidade não é apenas um sinal de que você aprendeu a acessar níveis mais elevados de energia, ela abre sua percepção para começar a buscar sincronicidades, e essa atitude produz pensamento lateral e estimula a criatividade, à medida que você começa a conectar ideias antigas de novas maneiras e produz ainda mais avanços.

Ser grato é um poderoso primer de fluxo. Conforme você reconhece o quão sortudo e abundante você é, mais bondade vem até você.

O FLUXO DOTADO é representado aqui pelo movimento vertical contínuo de criação de energia do Torus que remonta à percepção de Einstein de que "Existem apenas duas maneiras de viver sua vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra é como se tudo fosse um milagre."

A expressão mais alta do fluxo é chamada de FLUXO DOURADO, pois combina todo o fluxo que você pode alcançar.

O FLUXO DE OURO é representado pela combinação do Toro, que é a impressão digital matemática de Deus, a singularidade e a perfeição total com seu pião e seus compromissos.

O Toro é a chave da matemática baseada em vórtices, que é a representação dos universos que podemos conceber com nossa imaginação infinita, o que é mágico por padrão.

Como você pode ver, agora depende de você fazer a mágica acontecer!