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Parabéns por
fazendo a avaliação!
SEU ESTADO DE FLUXO
O CARTÃO DE PONTUAÇÃO É
ALTO
Zander irá descompactar os resultados do Scorecard para você
O EIXO DO FLUXO
Sua pontuação média já é ALTA, então, ao ler este relatório, você aprenderá mais sobre o fluxo para poder começar a projetar sua vida em torno dele, realizando dez vezes mais em sua carreira, ganhando mais dinheiro e se divertindo mais no processo.
Usando a analogia de entrar em fluxo com a habilidade de fazer um pião ficar em pé, você pode ver que precisa de uma explosão de energia do topo para criar rotação e isso está conectado ao movimento. Essa centelha inicial está conectada com forças divinas de inspiração e nós a chamamos de FLUXO DE INSIGHT.
O lado oposto do pião é o FLUXO MENTAL, que precisa ser sólido e ter uma ponta afiada para suportar todo o peso e permitir uma experiência de giro suave.
Então o foco inicial para melhorar o fluxo está no eixo do pião giratório que está conectado a atividades que você realiza sem precisar falar. O INSIGHT FLOW é sobre a consciência de que mente e corpo devem ser desafiados juntos. Criar uma rotina para se exercitar ou desenvolver uma prática espiritual é uma fonte muito poderosa de criatividade no escritório.
Praticar movimento é uma preparação para o fluxo e uma parte do ciclo de fluxo, onde você relaxa sua mente consciente, redirecionando sua atenção para longe do desafio e deixando seu subconsciente trabalhar enquanto você se diverte.
Se o INSIGHT FLOW está conectado com a inspiração divina, o MIND FLOW está baseado no aprendizado e no pensamento.
FLUXO MENTAL é sobre encontrar satisfação ao resolver problemas complexos e pensar em novas ideias. Você tem o poder de ser altamente focado se estiver agindo a partir de um poderoso gatilho de fluxo chamado curiosidade. Quando você está curioso, não desperdiça energia se distraindo ou tentando se concentrar, porque a curiosidade lhe dá foco de graça e pode se desdobrar em uma paixão.
Portanto, aprender sobre o fluxo em si é fundamental para lhe dar consciência para reconhecer uma experiência de fluxo e também criar bolsas de fluxo utilizando iniciadores de fluxo, gatilhos de fluxo e mantenedores de fluxo para permanecer no fluxo por mais tempo.
O FLUXO MENTAL também envolve aprender a aprender mais rápido para aumentar a quantidade de informações que você pode obter do ambiente em constante mudança, dos desenvolvimentos tecnológicos e das tendências.
Então, para ter mais fluxo na vida, recomendamos que você introduza algumas atividades selecionadas em sua vida para que você possa prestar atenção ao processo de entrar e permanecer no fluxo. É importante gamificar o processo para criar as neurovias do fluxo que serão reforçadas quando você acionar o fluxo para o desempenho cognitivo.
O próximo passo é aumentar o Rev Up Flow ao introduzir atividades que envolvam comunicação em voz alta na forma de CONNECT FLOW e EXPRESS FLOW.
Todos os quatro estilos de flow estão conectados e você se beneficiará ao melhorar a pontuação geral deles. Continue lendo para entender o que flow realmente é e como criar flow pockets todos os dias.
PROJETE SUA VIDA
AO REDOR DO FLUXO
Os resultados desta avaliação mostrarão como aumentar a incidência de fluxo durante seu horário de trabalho para aumentar sua produtividade em até 500%.
Sim, esse número é incrivelmente alto, mas é o resultado de um estudo de 10 anos conduzido pela McKinsey & Company, que é a maior empresa de consultoria de gestão do mundo, com receita de mais de US$ 10 bilhões, atendendo a dois terços da Fortune 1000. Eles descobriram que:
“Os principais executivos aumentam a produtividade em até 500% quando estão em fluxo”
O melhor é que a criatividade também é altamente impactada pelo flow e alguns estudos indicam que ela pode ser aumentada em 400 a 700%. Nada mal, se você levar em conta que a criatividade é quase impossível de treinar e é a habilidade mais procurada no mercado.
A JORNADA DO SEU HERÓI
ACONTECE NA ZONA
O caminho do herói está bem na sua frente. Entenda o que significa FLOW e você não precisará de nenhuma razão ou desculpa para embarcar na jornada do seu herói, apenas o chamado para a aventura e o desejo de ter uma vida extraordinária.
Você pode se afastar da segurança percebida em sua vida se entender que entrar nessa zona pode despertar sua curiosidade e aumentar sua criatividade para inventar uma nova vida.
Descubra seu FLUXO para abraçar o desconhecido com a certeza de que a adversidade se tornará o combustível para entrar no estado alterado de consciência por trás da maioria dos insights, avanços e descobertas.
Acorde e viva sua melhor vida enquanto cria bolsos de FLUXO todos os dias.
O VILÃO DO FLUXO
Não saber o que faz você cair no FLOW e
ignorando o poder da amplificação do FLUXO
O FLUXO AMPLIFICA SEU
- Produtividade em 500% (McKinsey)
- Criatividade em 700% (Harvard)
- Taxas de aprendizagem em 490% (DARPA)
- Motivação
- Cooperação e colaboração
- Significado e propósito
10 CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS
DE UMA EXPERIÊNCIA DE FLUXO
Ser capaz de perceber quando você cai no flow é essencial para desencadear mais flow. Quando todos esses fenômenos aparecem juntos, você está definitivamente em flow.
- Ação e Conscientização se fundem
- Altruísmo
- Atemporalidade
- Sem esforço
- Paradoxo do Controle
- Motivação Intrínseca
- Concentração Intensa
- Equilíbrio Desafio/Habilidades
- Objetivos claros
- Feedback imediato
DESEMBALANDO OS DOIS PRIMEIROS
ESTILOS DE FLUXO BÁSICOS
FLUXO DE INSIGHT
Experimente o fluxo enquanto estiver ativo e tranquilo
O INSIGHT FLOW é ativo e silencioso, o que significa que está conectado à realização de uma atividade que envolve seu corpo e muito pouca comunicação verbal.
Ela pode se manifestar ao encontrar a solução para o problema no qual você está trabalhando há dias, ao caminhar para pegar o carro ou ao tomar banho.
O INSIGHT FLOW também está ligado ao domínio do exercício de sua escolha, que pode ir de esportes radicais a ioga, Tai Chi ou até mesmo uma grande variedade de estilos de meditação.
A prática deliberada pode libertar a mente de macaco e liberar o pensamento inconsciente enquanto estiver ativo. Também pode ser uma peça fundamental do quebra-cabeça no ciclo de fluxo na Fase de Liberação.
Um ciclo de fluxo tem quatro fases e começa com a fase de luta, que pode envolver pesquisa, tarefas repetitivas, confusão e faíscas aleatórias de inspiração. Então você tem a fase de liberação, onde você tira sua mente do problema e descansa sua mente consciente enquanto seu inconsciente está trabalhando. A fase de liberação precede uma ampla experiência de fluxo e pode ser para se envolver em uma prática de atividade física estruturada.
Outro foco do INSIGHT FLOW é durante práticas religiosas e místicas que podem desencadear o fluxo de grupo e podem se estender ao ato de ajudar voluntariamente os outros, que é uma das experiências de fluxo mais poderosas que pode durar muitos dias e é chamada de 'helpers high'. Muitos voluntários viajam grandes distâncias e suportam dificuldades para encontrar essas experiências únicas e transformadoras.
A dimensão mais ampla do Insight Flow é criar arte em todas as suas formas e tamanhos. A arte combina poderosos primers de fluxo e gatilhos de fluxo, incluindo a busca por novidades, o que pode ser muito viciante e libertador.
Ao se conectar com a arte, suas ações e consciência se fundem, o tempo desaparece e seu senso de si desaparece. Você pode se sentir guiado ou conectado a uma musa que torna o trabalho fácil, o que aumenta a motivação intrínseca à medida que você desenvolve um poderoso senso de controle enquanto avança em sua criação.
O cérebro gasta grandes quantidades de energia para se concentrar, mas quando você está curioso sobre seu potencial de criação, você se concentra gratuitamente, o que significa que você pode entrar na zona sem ter que se forçar a se concentrar, e se você souber como aproveitar sua curiosidade, estará criando e desenvolvendo sua paixão, o que é muito diferente do evasivo "saber qual é sua paixão".
Existem três dimensões para que o Fluxo de Insight seja expresso: Espiritual, Intelectual e Física.
Se você aprender a aumentar o desafio e o equilíbrio de habilidades da maneira correta, estará criando deliberadamente as circunstâncias para entrar na zona.
Ao aprender a gamificar o processo, você começará a expandir sua experimentação e criará o cenário ideal para o fluxo se manifestar.
FLUXO MENTAL
Experimente o fluxo mental e tranquilo
FLUXO MENTAL é mental e tranquilo, o que significa que está ligado à realização de uma atividade que envolve atividades intelectuais em caráter individual.
É composto por atividades de alto foco no ciclo contínuo de aprendizado, melhoria e compartilhamento. Esse estilo de fluxo está relacionado à criatividade, inovação e abstração. Talvez você sinta uma conexão profunda com o mundo, mas carece de interação pessoal mais intensa, pois vive a maior parte dos seus dias em sua mente.
Se você é mais criativo, entenderá os benefícios de estruturar seu dia em torno do fluxo, criando disciplina para evitar esperar por momentos de inspiração ou invocar sua inspiração para ajudá-lo a desenvolver seus projetos de escrita ou habilidades artísticas.
O fluxo pode se tornar mais atingível se você planejar alcançá-lo e criar rotinas. Alguns dos primers e gatilhos que ajudarão você em sua busca pelo fluxo são a busca por novidades e criatividade que podem criar momentum e guiá-lo em direção à transcendência.
Um gatilho de fluxo poderoso é a curiosidade e pode trazer foco sem esforço para sua vida e sua carreira sem ter que exigir que seu cérebro se concentre em um determinado projeto. Quando você adiciona experimentação ao processo, você aciona o fator de risco que pode ajudá-lo enormemente a atingir o fluxo. Por exemplo, se você está curioso sobre práticas de meditação e decide tentar algumas delas, você corre o risco de fracasso, tédio e perda de tempo, então se além disso você decidir gastar dinheiro para aprender, você se tornará ainda mais focado porque não desperdiçar dinheiro aumentará seu interesse em ter sucesso e aumentará o fluxo.
Ao desenvolver seu eu artístico para descobrir qual é uma maneira adequada de se expressar artisticamente, você terá que escolher algo quase aleatoriamente para tentar, persistir por um tempo e lutar para começar, apenas para ver suas ações e consciência se fundirem, o tempo desaparecer e seu senso de si mesmo desaparecer. Você pode se sentir guiado ao desenhar ou tocar uma música ou conectado a uma musa se decidir escrever ficção ou não ficção.
Você notará que começará a desenvolver concentração intensa, o que levará ao fluxo, e sua criatividade começará a trazer pensamento lateral para expressar ideias de uma nova maneira. Tudo fará muito sentido se você persistir e reservar um tempo para selecionar as boas ideias entre todas que saem da sua mente.
Planejar e resolver problemas relacionados ao trabalho pode desencadear o fluxo se você tentar melhorar seu jogo e se houver muito em jogo. A pressão do tempo também pode ser benéfica porque leva o foco livre para a tarefa em questão até a conclusão. O foco imposto no trabalho pode ser muito desgastante, mas quando você está trabalhando por uma causa maior, você desenvolve o foco de graça, o que torna o trabalho sem esforço. Ter autonomia no trabalho é um gatilho de fluxo que pode aumentar a motivação intrínseca à medida que você desenvolve um poderoso senso de controle e se sente confiante para assumir os riscos necessários para ver seus projetos florescerem.
Não é de surpreender que jogar jogos possa fazer você entrar na zona bem rápido. Pode funcionar como uma fuga da realidade, mas representa a vida em si, pois estamos constantemente jogando, pois assumimos diferentes personas dependendo do ambiente em que estamos. As crianças se divertem com jogos e a gamificação está se tornando a ciência por trás da motivação para aumentar as notas na escola e o desempenho no trabalho em todo o mundo. Portanto, ver o mundo como um playground pode ajudá-lo a se tornar mais aventureiro, ao mesmo tempo em que ajuda os outros a desenvolver uma personalidade mais pró-ativa para criar um novo jogo para si mesmos, em vez de apenas assistir a filmes ou jogar jogos pré-carregados em seu tempo livre.
As atividades do FLUXO MENTAL também são divididas em três dimensões: Espiritual, Intelectual e Física.
OS OUTROS DOIS
ESTILOS DE FLUXO BÁSICOS SÃO:
FLUXO DE CONEXÃO
FLUXO EXPRESSO
Existem muitos outros estilos de FLUXO para explorar para entrar na zona, então, depois de entender sobre o FLUXO DE INSIGHT, você começará a descobrir mais sobre o FLUXO em si e embarcará no aprendizado sobre o FLUXO MENTAL.
FLUXO MENTAL é mental e tranquilo, o que significa que está ligado à realização de uma atividade que envolve atividades intelectuais em caráter individual.
Então você expande seu mundo FLOW com CONNECT FLOW e EXPRESS FLOW. Eles exigem mais explicações, pois abrangem uma grande variedade de atividades para entrar na zona. A descrição super concisa deles é:
CONNECT FLOW é mental e alto, o que significa que está ligado à execução de uma atividade que envolve atividades intelectuais com comunicação e feedback completos. Então você pode compartilhar o FLOW executando muitas atividades no estilo EXPRESS FLOW.
O EXPRESS FLOW é ativo e alto, o que significa que está conectado à execução de uma atividade que envolve seu corpo, comunicação total e feedback imediato.
Então, resumidamente, esses são os quatro estilos básicos de fluxo e há muitos primers, gatilhos e estabilizadores para trazer mais FLUXO para sua vida.
AMPLIAÇÃO DE FLUXO
Agora é hora de mencionar o poder do sistema Wealth Dynamics quando você tenta entrar na zona, porque cada perfil tem um conjunto diferente de motivadores para desbloquear o fluxo.
O perfil Wealth Dynamics é um excelente guia para ajudar você a parar de desperdiçar sua energia realizando atividades que não estão conectadas ao seu caminho de menor resistência. Quando você tiver clareza sobre seu valor e as melhores maneiras de alavancá-lo, você vai querer fazer algo um pouco difícil para elevar seus padrões, se desenvolver e entrar na zona.
Essa clareza ajudará você a decidir como preparar seu dia para criar deliberadamente bolsões de fluxo. Se você planejar seu dia em torno do fluxo, você será capaz de entrar em uma bolha de fluxo e permanecer no fluxo o dia todo e se você encontrar a arquitetura de fluxo para implementar os primers de fluxo, gatilhos de fluxo e mantenedores de fluxo, você poderá permanecer vários dias no fluxo e experimentar o que é uma cápsula de fluxo.
Tudo estará ao seu alcance se você aprender a observar e rastrear seus momentos de fluxo enquanto introduz inovação em sua vida, enquanto vê a serendipidade acontecendo repetidamente, apenas para ter certeza de que está no caminho certo.
A vida é um milagre e se você perceber que pode jogar vários jogos, você será capaz de aproveitar os desafios em vez de ficar estressado com eles.
O objetivo é ampliar seus poderes para entrar no jogo infinito.
Então, você ousará embarcar em uma jornada inesquecível e se tornar seu próprio herói?
PRÓXIMOS PASSOS PARA O FLUXO
Obrigado por reservar um tempo para fazer a avaliação do Scorecard "Você está pronto para desbloquear seu estado de fluxo?" e ler este relatório.
Agora é hora de entender e aproveitar seu poder de planejar seu dia em torno do fluxo para ter muito mais energia e foco para realizar o impossível. Conforme você começa a identificar esses momentos mágicos, você começará a rastreá-los mais vividamente e os fará acontecer diariamente.
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O teste Discover your Flow State Scorecard se concentra em identificar as melhores atividades, dentre mais de 300 atividades primárias, que podem fazer você cair no fluxo.
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Com nosso programa de 5 semanas "Entre no estado de fluxo ao ler" (versão beta), você poderá usar a gamificação para construir uma estrutura confiável não apenas para trabalhar no fluxo, mas também para criar fluxo durante seu tempo de lazer e explorar novas experiências emocionantes para despertar sua criatividade.
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